Du möchtest privaten und/oder beruflichen Stress besser bewältigen können? Möchtest noch mehr Lebensfreude spüren? Dir ist eine innere Stabilität und ein achtsamer, wertschätzender Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen wichtig?

Achtsamkeit hilft dir den Moment bewusst wahrzunehmen, Reaktionen aktiv zu steuern und erfülltere Beziehungen zu führen. Sie schafft Freiraum zu stressauslösenden Gedanken und Gefühlen und ist die Basis für Resilienz – deine innere Widerstandskraft.

Als ausgebildete Achtsamkeits- und Resilienztrainerin, erfahrene Veränderungsbegleiterin und langjährige Führungskraft begleite ich dich gern auf diesem Weg.

Ich biete Einzel- und Gruppencoachings für mehr Gelassenheit, ein wertschätzendes Miteinander und zur Förderung deiner Resilienz. Du lernst wirksame Achtsamkeitsmethoden, Stressbewältigungsstrategien und Resilienzmodelle kennen, die dir helfen, eine innere Stärke aufzubauen, mehr Energie verleihen und dich in deiner Persönlichkeitsentwicklung unterstützen.

Ich freue mich, dass du dir Zeit zum Surfen auf meiner Internetseite nimmst. Lerne meine Angebote kennen.