An diesem Wochenende stehst du im Mittelpunkt
Es ist deine (Aus-)Zeit, zu entspannen, zu lachen und dich zu stärken.
Dich erwartet ein Mix aus Alltagstipps und Übungen für eine optimistische und starke Haltung sowie einen gesunden Umgang mit Stress.
Du beendest den Samstag mit einer entspannenden Yin-Yoga-Einheit und startest den Sonntag mit einer aktivierenden Yogapraxis.
(keine Vorkenntnisse notwendig).
Du profitierst von
– einem Austausch in einer kleinen Gruppe,
– zwei erfahrenen Trainerinnen mit Leidenschaft,
– einer vertrauensvollen FreiRaum-Atmosphäre,
– gesunden ayurvedischen Snacks,
– Teilnehmerunterlagen zum Vertiefen,
– Möglichkeiten im Anschluss Yoga, Achtsamkeit und Entspannung in deinen Alltag zu integrieren.
– u.v.m.
Die Erfahrungen der bisherigen TeilnehmerInnen bestätigen:
Du nimmst garantiert etwas mit! Für dich persönlich und dein Umfeld.
Starte positiv und gestärkt in die dunkle Jahreszeit. Melde dich jetzt an!
Wir freuen uns auf dich,
Wiebke und Gabi
„Energy flows to where the attention goes“
Milton Erickson
Rezensionen von Teilnehmern
„Das Achtsamkeitsretreat war ein perfekter Mix aus „Theorie“ und Praxis. Die Auswahl der Meditations- und Yogaeinheiten haben die Vielseitigkeit des Themas Achtsamkeit verdeutlicht. Das Duo Gabi und Wiebke hat einfach super funktioniert und dafür gesorgt, dass ich mich sehr wohl gefühlt habe.“
Daniela
„Es war sooooo schön: 2 Tage Urlaub vom Alltag. … Atmen, Auftanken, Energie, ICH, … Dankeschön!“
Anke