Kinder und Erwachsene sind oft gleichermaßen gestresst von den Anforderungen des Alltags. Die Folgen sind Konzentrationsstörungen und Einschlafprobleme – ein Gedankenkarussell, das sich pausenlos dreht.
Im Glücksworkshop lernen die Kinder...
…wie sie mit einfachen Übungen abschalten können/ eine Pause für den Kopf erreichen.
…wie sie mit Yoga Freude an Bewegung haben, sich selbst wahrnehmen und zur Ruhe kommen.
…wie erinnern Freude und Dankbarkeit bereitet.
…wie sie durch eine Reise an einen Wohlfühlort entspannen.
Ich lade alle interessierten Kinder ein, mit mir auf die Glücks-Entdeckungsreise zu gehen, d.h. spielerisch Achtsamkeitsübungen, Yoga und Übungen aus der angewandten Positiven Psychologie kennenzulernen und innere Ruhe zu finden. Ganz nebenbei wird ein respektvolles Miteinander und Vertrauen gefördert.
Ein paar Worte zu mir
Ich bin Mutter von zwei Söhnen, Achtsamkeits- und Resilienztrainerin. Mehr zu mir findest du hier: Über mich.
Seit Anfang 2024 gebe ich wöchentlich Kinderyoga- u. Entspannungskurse für 7- bis 10-Jährige. Mich beeindruckt die friedvolle Atmosphäre, die im Kurs entsteht und Offenheit der Kinder für die Übungen. Ich bin überzeugt, dass die angewandten Methoden den Kindern helfen, ihren Alltag stressfreier zu gestalten und positive Auswirkungen auf Gesundheit, Konzentration und Wohlbefinden der Kinder haben.
"Welchen Tag haben wir?" "Es ist heute, mein Lieblingstag."
Pu der Bär