Wie viele Stunden am Tag bist du in positiven Emotionen?
Sehr viele Menschen geben hier eher Minuten als Stunden an. Studien untermauern diese Angaben. Es ist in uns evolutionsbiologisch verankert, das Negative stärker wahrzunehmen als das kleine Glück im Alltag. Dabei sagt die Wissenschaft und belegt dieses mit zahlreichen Studien, dass positive Emotionen u.a. Gesundheit, Produktivität, Zufriedenheit und Kreativität erhöhen.
Welches sind unsere Glücksfresser? Können wir das Glück selbst in die Hand nehmen? Von welchen Faktoren hängt unser Wohlbefinden ab? Was machen glückliche Menschen anders? Wie kann ich meine tägliche Dosis positiver Emotionen im Alltag sicherstellen?
Mindfulness meets Happiness
… unter diesem Motto werden wir in den Austausch und ins Training kommen. Corinna Dienberg, Trainerin für angewandte Positive Psychologie, wird uns an diesem Nachmittag Impulse aus ihrer Glückswerkstatt vorstellen.
Coco ist überzeugt: Glück kann man lernen! Wer sie erlebt, nimmt schnell ihre Leidenschaft für das Thema und ihre Absicht, mehr Glück, Dankbarkeit und Zufriedenheit in die Welt (in das Münsterland;-) zu bringen, wahr. Sehr sympathisch, authentisch und unterhaltsam versteht Coco es, die Sache mit dem „Glückshappy-Dingsda“ zu vermitteln.
Du bist glücksreif? Dann sei dabei…
Wir freuen uns auf dich!