Was erwartet dich?
- Mit mehr innerer Ruhe und Klarheit ins neue Jahr starten.
- Nicht wie sonst an diesem Tag beschäftigt sein und To do-Listen erledigen, stattdessen den Tag vereinfachen. Einfach sein.
- Einen ganzen Tag lang jeden Augenblick aufmerksam sein, um unsere Fähigkeit zur inneren Stille zu schulen und zu vertiefen.
- Wir sind „einfach“ präsent, völliges Schweigen.
- An diesem Tag bewusst aus dem Tun-Modus aussteigen. Mußezeiten fördern innere Ruhe, Kreativität und Lebensfreude.
- Ohne „Hilfsmittel“ und „Krücken“ auskommen, mit denen wir uns sonst ablenken und die Zeit vertreiben.
- Zum Einstieg werden wir dazu Grundregeln besprechen, anschließend folgen fünf Stunden angeleitete Achtsamkeitsübungen in Stille.
- Zum Ende Reflexion und Gedankenaustausch.
- Ein Rahmen, der Ruhe, Vertrauen und Offenheit fördert.
- Warme und kalte Getränke sowie vegetarische Snacks
„Die Qualität des Tages zu beeinflussen: Das ist die höchste aller Künste.“ Henry D. Thoreau
Gönn dir den Tag der Stille, vertiefe deine Achtsamkeitspraxis in der Gruppe.
Gern begleite ich dich dabei!
Details zum Angebot
Termin
Datum: im Frühjahr 2027
Uhrzeit: 9-16 Uhr
Preis
Preis: 79€ pro Person inkl. Snacks
Betrag wird zum Termin fällig.
Organisatorisches
Ort: FreiRaum, 46359 Heiden
Format: Gruppencoaching
Angebot: Du wünscht dir ein Einzelcoaching? Termin und Dauer stimmen wir gern individuell ab.